L’hypnose
C’est quoi ?
L’hypnose Ericksonienne a été développée par le Docteur Milton Erickson qui lui a donné son nom. Quand on parle d’hypnose, on pense souvent « hypnose de spectacle ». Pourtant, il ne s’agit pas du tout de la même pratique !
L’hypnose thérapeutique est un véritable outil de développement personnel et de changement qui permet l’exploration de différents états de conscience. C’est une thérapie brève qui vous permet d’accéder à vos ressources et à vos propres solutions.
C’est comment ?
L’hypnose c’est un état modifié de conscience que nous connaissons tous au quotidien. Nous l’expérimentons chaque jour en regardant un film, en lisant un livre ou en conduisant ou en pratiquant du sport… Notre corps est « ici », mais notre esprit est « ailleurs ».
Par exemple, lorsque vous conduisez sur une route que vous emprunter quotidiennement, entre votre domicile et votre travail, ne vous arrive-t-il pas de ne plus vous souvenir de manière précise comment vous avez conduit jusque-là. C’est tout simplement parce que votre cerveau sait comment conduire, les gestes et les réactions sont automatisés. C’est ce que l’on appelle l’état hypnotique et c’est tout à fait naturel.
En hypnose thérapeutique, c’est tout à fait similaire. L’état hypnotique fait appel à votre inconscient pour qu’il trouve comment aller mieux. Pendant la séance le but est donc de recréer un état hypnotique ou état modifié de conscience pour que vous accédiez à votre inconscient.
L’hypnose de spectacle est utilisée pour divertir les spectateurs mais l’hypnose thérapeutique est très différente car ce n’est pas un divertissement mais une méthode sérieuse pour vous accompagner à la réalisation de votre objectif.
Vous aurez le contrôle et rien ne pourra se faire sans votre volonté.
À quoi ça sert ?
L’hypnose agit sur la dimension émotionnelle d’une personne et remet du mouvement dans les zones de blocage émotionnel. L’hypnose permet de retrouver des émotions, de les identifier, de les débloquer, de les accepter et voir même de les transformer.
L’hypnose vous permet de vivre une expérience très agréable qui se situe à la frontière entre le réel et l’imaginaire. Cette connexion inconsciente à soi-même permet de se retrouver, de se transformer voir de changer. Cet état hypnotique vous permet aussi de trouver les ressources nécessaires et d’avancer vers le changement.
En hypnose il est possible de travailler sur vos croyances, de dépasser ses propres résistances et d’intégrer de nouveaux comportements plus adaptés. Cela permet de voir les choses sous un autre angle, avec un autre point de vue.
Combien de séances ?
C’est une thérapie brève qui nécessite généralement de 3 à 6 séances en fonction de votre problématique et en fonction de votre besoin. Tout dépend du vécu de chacun et des objectifs à atteindre que nous nous fixerons. Les bénéfices de ces séances seront principalement le résultat de votre investissement dans cette thérapie. Cela peut donc varier d’un patient à l’autre.
Quel accompagnement ?
Je conçois l’accompagnement comme un véritable travail d’équipe. Je vous accompagne mais vous restez pleinement acteur de votre changement. Il est bien évident que je ne fais pas le chemin à votre place. Le but de vous apporter rapidement des solutions concrètes.
Les bénéfices des séances seront principalement le fait de votre investissement dans ce travail que nous effectuerons ensemble. L’objectif de l’accompagnement que je vous propose est bien que vous deveniez autonome en accédant à votre plein potentiel. Je vous aide à avancer par vous-même et trouver les solutions en vous, plutôt que de les rechercher à l’extérieur. Un accompagnement en hypnose est une thérapie brève qui ne se substitue pas à un suivi médical.
Hypnose périnatale
C’est quoi ?
L’hypnose périnatale est issue de l’hypnose Ericksonnienne. Elle permet d’aborder les thématiques du désir d’enfants, du suivi de la grossesse, du post-partum mais aussi du deuil périnatal. Nous travaillons aussi bien sur la dimension physiologique que psychologique.
L’hypnose périnatale est une pratique pour vous accompagner sur le chemin de la conception.
Vous allez gagner en assurance personnelle, reprendre confiance en vos compétences à devenir mère, vous allez vous reconnecter à vous-même. C’est un merveilleux outil pour vivre votre grossesse en pleine conscience et vous approprier votre maternité. Cette pratique vous permettra aussi de mieux vivre vos émotions : peur, angoisse, colère, tristesse, sentiment d’injustice… Concrètement, je mets à votre disposition les outils de l’hypnose comme la relaxation corporelle et mentale, la visualisation, les suggestions positives et les métaphores.
Ces séances ne présentent bien sûr aucun risque pour votre bébé. J’accompagne tous les modèles familiaux avec bienveillance et écoute attentive. Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni sage-femme. Les accompagnements que je vous propose se font en complément du suivi médical et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical ni à un traitement médical.
Pour quel besoin ?
