Grossesse et Accouchement
L’hypnose pendant la grossesse et pour la préparation à l’accouchement
Ça y est vous êtes enceinte !
Des sentiments ambivalents peuvent vous parcourir entre bonheur et appréhensions. L’hypnose peut vous aider à cheminer sur votre chemin de la parentalité, sur l’accompagnement pendant la grossesse et sur la préparation à l’accouchement. Les femmes sont plus sensibles à l’hypnose pendant la grossesse, notamment au dernier trimestre avec une « transe naturelle » du fait des phénomènes physiologiques.
La grossesse et l’accouchement nécessitent des ressources physiques et mentales importantes pour être en parfaite harmonie avec son corps et pour faire face aux changements, afin de mener à bien son projet. L’accouchement est un processus naturel pour lequel le corps de la femme est programmé mais le mental a tendance à polluer cet instinct naturel. L’hypnose vous aide à vous reconnecter à vos ressources naturelles et à votre capacité à donner la vie. L’accompagnement hypnotique tout au long de la grossesse vous permet de mieux gérer votre état émotionnel et votre ressenti physique.
L’accouchement correspond à un passage entre le statut de femme et le statut de mère. Il ouvre la voie à un grand nombre de transformations psychiques et émotionnelles que l’hypnose peut accompagner.
Cette préparation avec l’hypnose se fait en complément de la préparation à la naissance avec votre sage-femme.
L’hypnose vous permet de mieux vivre votre grossesse
- Soulager les maux de la grossesse (nausées, vomissements, insomnie ou remontées gastriques …)
- Libérer vos peurs : de la fausse couche, de l’accouchement, d’être mère, de vos futures responsabilités, de perdre votre liberté, de prendre du poids…
- Prendre confiance dans votre capacité à donner la vie et apprendre à gérer la douleur pour le jour de l’accouchement
- Gérer vos émotions et diminuer votre stress
- Mieux appréhender les examens médicaux (prise de sang, amniocentèse…)
- Faire le deuil d’une fausse couche ou d’un deuil périnatale précédent
- Se reconnecter avec votre corps et en faire un allié et avoir confiance en vous
- Communiquer avec votre enfant in utero et intension le lien mère-enfant et père enfant
- Apprendre l’autohypnose pour l’utiliser le jour de l’accouchement
- Visualiser l’enfant et sa venue au monde
- Accompagner les enjeux émotionnels lors de la grossesse d’après ou les grossesses précieuses (après un deuil, après un long parcours PMA)
Votre accompagnement pendant la grossesse
Il est idéal de commencer votre accompagnement vers la fin du 4 ème mois. En fonction de vos besoins, environs 3 à 6 séances sont réalisées.
Il est recommandé d’espacer les séances de 3 semaines si possible pour que le travail se fasse. Je préconise une séance après l’accouchement pour vous soutenir dans ce bouleversement et cette nouvelle étape de votre vie. Il est également intéressant de prévoir une séance en couple pour tisser les liens avec votre bébé in utéro.
Si votre grossesse est déjà bien avancée n’hésitez pas à me contacter, nous verrons en fonction de votre besoin ce qu’il est important de privilégier avant la naissance.
La première séance dure environ 1h30. Elle permet de faire connaissance, de faire le point sur votre histoire, vos besoins et vos envies, et de répondre à vos questions. Vous pourrez exprimer en toute confiance vos doutes et vos angoisses pour ensuite les surpasser et trouver vos ressources et vos solutions. Les séances suivantes durent 1h.
Outils complémentaires à la séance
Afin de mieux vous accompagner, en complément des séances, je vous propose des audios pour travailler en pleine autonomie. C’est un outil complémentaire très intéressant mais qui est très différent du travail réalisé pendant une séance.
Je vous propose également différents programmes à réaliser à votre rythme et adaptés à vos besoins.
Post-partum
Après la naissance, vous pouvez ressentir un grand chamboulement émotionnel et chacun doit trouver sa place. L’arrivée d’un enfant c’est un grand bonheur qui peut aussi laisser apparaitre de nouvelles fragilités. C’est une période de remise en question qui peut laisser place à des inquiétudes.
» Le post-partum est aussi appelée le quatrième trimestre de grossesse «
L’hypnose vous permet de mieux vivre votre post-partum
- Avoir plus confiance en vous et en vos capacités pour vous occuper de votre bébé
- Récupérer de l’énergie après l’accouchement
- Aider à la cicatrisation en cas de césarienne
- Favoriser l’allaitement et la production de lait
- Renforcer le lien entre bébé et ces parents
- Lutter contre le baby blues
- Se libérer du temps pour soi pour être bien pour son bébé
- Faire le deuil d’un accouchement qui s’est passé différemment de ce que vous aviez imaginé
Outils complémentaires à la séance
Afin de mieux vous accompagner, en complément des séances, je vous propose des audios pour travailler en pleine autonomie. C’est un outil complémentaire très intéressant mais qui est très différents du travail réalisé pendant une séance.
Je vous propose également différents programmes à réaliser à votre rythme et adaptés à vos besoins.